２ｃｈでも話題（？）らしい
本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」。
でも、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるって、それはないでしょ？
怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・
「ほんの些細な事を実践するだけでこんなに効果がでるとは思いませんでした。」
「少しずつですが自分の中で変化が起こっていることが自覚できてます。」
「自分でも驚く程、それまで持っていた不安がとれました。」
「半信半疑でしたが、夫婦の間で会話も増え笑顔が戻ってきました。」
「不安に感じていたことやストレスだったことに対して気持ち的に楽になりました。」
・・・といった色々な感想を見つけたよ。
出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。
実践する価値はありそう。
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ここ最近、山本「重症ではない」 米大リーグ・ドジャースのこととか気になっているんだ～。
ではまた今度会いましょう。
