荒木裕さんが作成した荒木式うつ病改善プログラムっていう教材が人気みたいだね～。
口コミでも評価が高くて話題になっているよ。
あなたを苦しめているうつ病や精神疾患を改善して、
二度と再発させない為の画期的な方法っていうのは本当なのかな？
一度こういう教材買ってみたいんだけど
役に立たなかったら嫌だしなぁ・・・。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。
試してみようかな。
