濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」
あちこちで噂になってるって。
気がつけば、自然と健康的にダイエットできている、
簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法って、実際はどうなの？
気にはなるんだけど
やっぱり個人差ってあるよね？誰でも効果あるの？
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
試してみて損はなさそうだね。
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なんかささみでサラダ！ 鶏ささみを使った和えるだけの簡単レシピ13品とかに注目しているんだよね。
ではまた次の機会に。
