なんか面白いものないかなって調べていて見つけた
崇高クリニック院長・荒木裕さんの「荒木式高血圧改善プログラム」。
“高血圧にならない民族”の食生活の一部を取り入れた食事法って言っているよね。
調べてみると、結構評判いいみたい。でも、私でもできるのかな？
この食事法で使用する食材は普通のスーパーで買えるし
簡単に料理できるものばかりなので、
一人暮らしの男性や料理が苦手な人でも問題なく取り組めるって言ってるよ。
取りあえずやってみるかー
・
・
・
・
・
・
・
なんかこの頃、津波までの５分間で近くのタワーに避難、ＶＲで体験…東北大とＩＴ企業が共同開発とかに関心があるんだ～。
それじゃあ次の機会に書きますね。
