大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」の体験談が
TwitterやFacebookをはじめ、SNSで話題になってるみたいだね。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていう話で、
誰にでも効果的な方法を教えてくれるみたい。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
返金保証はあるかな～？
買ってみてもいいかもしれないね。
