最近知ったヒプノセラピスト・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法っていっているね。
あがり症改善プログラム、気になるけど、本当にそんな成果って出るのか不安。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
ヒプノセラピスト・児島弘樹さんも実績あるみたいだし、試してみてもいかもね。
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そういえば、【エッセイ漫画】日々限界集落 550話目「仕事が早い」に興味があるの。
それじゃ、次の機会に会いましょう。
