児島弘樹さん作の「あがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～」は
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムって言ってるけど、
本当かな？何か盛りすぎような。
気になってネットで口コミを調べてみたけど、
好評な意見が多かったよ。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
う～ん、購入してみようかな。
