荒木裕さんの「荒木式高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜」って
売れているみたいだけどあんまりレビューがないね。
高血圧に最も効果のある荒木式食事法の理論と実践方法を学び、
最終的に高血圧を改善する為のプログラムっていうのは
事実ならすごいと思ってしまうけれど、本当はどうなの？
具体的な内容とか、ネタバレ情報はないのかな？
高血圧を根本的に解決する方法は、
血圧が上がる原因である“動脈硬化”や“血管狭窄”を未然に防ぐことであり、
そのためには、「糖質」をカットし、「ビタミンB12不足」を補ってあげることが大切なんだって。
私でもできるかな～
やってみようかな。
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何だか近頃、千葉・館山湾で人工漁礁を使い藻場再生へ…「磯焼け」改善しＣＯ２の削減も目指すとか関心あるの…。
それじゃ、そのうち書きますね。
