長谷川記祥さんが作った「たのしく「走る」を身につけよう！」が
かなり売れてるみたいだよ。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法っていうけど、
本当に効果あるのかなぁ・・・
口コミでも評判いいみたいで、
悪評はほとんど聞かないね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
サポートも充実しているみたいだし、
購入する価値はありそう。
