試した人の評価が高いという
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラム。
本当のところはどうなの？
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムなんて言っているけど
ちょっと怪しい気もする。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
私でも簡単にできるのかなぁ。
興味はあるんだよね。
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