催眠療法士・児島弘樹さんのあがり症改善プログラム
あがり症の根本的な原因から解決することができる、
心理学・心理療法を応用したプログラムなんて言っているね。
どんな方法？って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。
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ここんとこ、資さんうどんの『肉ごぼ天うどん』が取り寄せできるようになったばい！ 店で食べるみたいにサクサクなのか確かめてみたとか気になってるんだよね。
それじゃ、次の機会に会いましょう。
