フルマラソン完走プログラム（サミー大塚） 評判と方法

サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラムだけど
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言っているね。

２ｃｈでの評価って？実践した人のレビューってないのかな。

⇒気になる体験談を読む

フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。

取り返しのつかない状態になるまでに
改善できればいいなぁ。