福辻鋭記さんの「腱鞘炎改善プログラム」。
ばね指、ドケルバン腱鞘炎、テニス肘を自宅で改善する方法って、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
●朝、起きると指がガチガチになる。
●指がこわばって、つっぱる感じがする。
●テニス、野球のやり過ぎで肘が痛む。
●手首が腫れていて、痛くて物を持てない。
●スマホを操作しているときに、指や手の付け根に痛みを感じる。
●ギターやピアノの演奏、赤ちゃんを抱っこすると手首が痛む。
以上に当てはまる場合は、慢性化して治りづらくなる危険があるから
手首、肘、指が手遅れになる前に早めに取り組んだ方がいいんだって。
これはいいかもね。
やってみようかな。
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どういうわけか近頃、新垣隆さん 佐村河内氏とのしこりのこととか気になってるの…。
それではまたいつか。
