本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」
人気なんだって。
うつを改善することと共に、
『自分の理想とする人生を歩む』ためのプログラムって言っているね。
ちょっと気になる。
◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。
これは試してみたいなぁ。
成果が出たらいいよね！
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なにやら最近、トランプ氏「不和と分断癒やす」 銃撃後初演説、団結促す―指名受諾、「魔女狩り」変えず・米共和党大会とかについて気になってるんだ。
それではそのうち・・・。
